C'est ce que Raël enseigne depuis 38 ans : le bonheur est une décision et vous pouvez activer votre centre du bonheur à volonté grâce à la méditation.

Tous les Raëliens ont mesuré les bénéfices de leur entraînement quotidien à la méditation sur leur bien-être général et les recherches scientifiques ont confirmé au cours des dix dernières années que la méditation induit des changements fonctionnels dans le cerveau de ceux qui la pratiquent.

Richard Davidson du laboratoire des neurosciences affectives, UW-Madison, est l’un des pionniers dans ce domaine et ses études sur le cerveau d'un groupe de moines tibétains ayant déjà pratiqué la méditation au moins 10 000 heures ont montré les différences entre leurs cerveaux et un cerveau dit « normal ».
La neurobiologiste Sara Lazar de l'Hôpital Général du Massachusetts a également étudié en quoi la pratique du yoga et de la méditation affectait les émotions et les performances cognitives. Elle a constaté une importante activité dans le cortex préfrontal ainsi que dans l'insula - une région près de la partie frontale du cerveau - des méditants de longue date qui ont participé à une retraite de méditation intensive d’une semaine.
Effectivement, lors d'une méditation, tous ces chercheurs rapportent une plus grande activation du cerveau préfrontal gauche comparée à celle de la partie droite; et plus encore lorsque la méditation est axée sur la bienveillance et la compassion.
Il est aussi communément admis que les émotions positives sont associées à une activité plus intense de la région préfrontale gauche, quant aux émotions négatives, elles sont liées à une activité plus intense du cortex préfrontal droit.
En se basant sur le principe que la méditation apporte un état de bien-être, on pouvait s'attendre à ce qu'une activité plus intense soit observée dans le cortex préfrontal gauche parmi les personnes pratiquant la méditation, comparé aux non pratiquants.
Des études utilisant des techniques d'imagerie du cerveau comme la tomographie à émission moléculaire photonique (SPECT), ou la spectroscopie infrarouge (IR) montrent que lors d'une méditation, le flux sanguin augmente dans les régions préfrontales et, plus précisément, la région préfrontale gauche. La plupart de ces études mesurent l'activité cérébrale au repos et durant la méditation et comparent les résultats obtenus dans ces deux situations. À notre connaissance, aucune recherche n'a été menée afin de déterminer s'il est possible de stimuler la circulation sanguine à volonté dans la région préfrontale gauche pendant la méditation.

Cependant, Maitreya Raël enseigne qu'il est possible de cibler la région préfrontale gauche de notre cerveau et d’y augmenter la circulation sanguine soit l'activité de cette région et les émotions positives qui lui sont associées.
C'est ainsi qu’il formule cet exercice de méditation: « Se concentrer sur la puissance et la force de notre cerveau et son exceptionnelle habilité à s'harmoniser et à choisir le bonheur, en visualisant bien l'afflux de sang et la chaleur que cela crée dans la zone frontale gauche, la zone du bonheur ».

« N'oubliez pas de toujours focaliser sur le côté avant gauche de votre cerveau, où se trouve le centre du bonheur. Chaque fois que vous êtes heureux, plus de sang y arrive. Dans le même temps, chaque fois que vous y envoyez du sang par la méditation, vous êtes plus heureux. Vous pouvez donc créer le bonheur en ressentant cette partie plus que le reste de votre corps. Ressentez-la. Sentez cette partie devenir plus chaude, comme un petit feu à l'intérieur. Le centre du bonheur. Et vous aurez une belle vie. Ne cessez jamais de le ressentir… »

En d'autres termes, tout comme des exercices de visualisation thérapeutique qui invitent la personne à visualiser la guérison d'un organe spécifique, la cicatrisation d'une plaie ou le renforcement du système immunitaire, Maitreya Raël nous invite à stimuler intentionnellement le flux sanguin dans la région préfrontale gauche du cerveau afin d'augmenter le niveau de bonheur qu'il génère.

À notre connaissance, aucune recherche scientifique n'a montré qu'il était possible de cibler le cortex préfrontal gauche et de stimuler intentionnellement la circulation sanguine dans cette zone.

Daniel Chabot, Guide Raëlien en charge de l'enseignement du Mouvement Raëlien International, a décidé d'explorer cette possibilité. Pour ce faire, il a utilisé un dispositif commercialisé par la société Thought Technology : l’appareil TT-pIR and Procomp Infinity. La dernière innovation de Thought Technology permet de mesurer facilement les émissions infrarouges de la température du front. L’appareillage intègre deux capteurs infrarouges passifs très sensibles et très précis à 3,8 cm de chaque côté et montés sur un casque pour fournir une surveillance et un entraînement à la réception de la chaleur rayonnée par le front, c'est-à-dire les lobes préfrontaux du cerveau.

Ce qui rend cette technologie intéressante, c'est qu'il est possible, par neurofeedback, de mesurer et même d’entraîner la région préfrontale du cerveau sans se soucier du bruit de fond des contractions musculaires ou même des clignements des yeux, ce qui peut influencer l'électroencéphalogramme (EEG) et rendre difficile l'enregistrement des activités électriques dans cette importante région du cerveau, au point de fausser les résultats.
Vous pouvez lire le compte-rendu complet de ses premières expériences en téléchargeant ce document Happiness Center (en anglais): cliquez-ICI.


Ce graphique montre la différence de chaleur dans le cortex préfrontal droit et gauche au cours d'une méditation de 30 minutes, avec les yeux ouverts. Au tout début, nous voyons que la chaleur était plus élevée dans la région préfrontale droite que dans la gauche. Mais rapidement, la chaleur dans la région préfrontale gauche a progressivement augmenté au cours de l'exercice et a dépassé la chaleur dans la droite. Selon Daniel Chabot, les sensations de bien-être intérieur étaient très puissantes. En fait, l'exercice de la méditation consiste à générer un état de grand bien-être intérieur, tout en visualisant le flux sanguin dans la région préfrontale gauche. « Avec les yeux ouverts, je pouvais en même temps utiliser le feed-back visuel des graphiques afin de stimuler la progression. », explique-t-il.

« Tout en examinant les résultats, je me suis souvenu des enseignements de Maitreya Raël sur la méditation, le bonheur et l'éveil, constituant chacun un état d'esprit. Nous ne pouvons pas faire heureux, nous ne pouvons pas savoir heureux, nous ne pouvons pas avoir heureux. Nous pouvons seulement ETRE heureux car le bonheur est un état d'esprit et pas quelque chose que nous pouvons posséder, faire ou connaître » comme nous le dit et nous l’enseigne le Maitreya Raël depuis des années. Et la preuve s’est dévoilée devant mes propres yeux. Lorsque je me vois plus « faire » que « être », rien ne marche. »

Pour en savoir plus sur les enseignements sur le bonheur de Maitreya Raël, vous pouvez assister à ses Universités du Bonheur d’une semaine qui ont lieu chaque année sur tous les continents. Pour trouver l'Université du Bonheur la plus proche de vous, consultez www.rael.org (événements).

Est-ce que nous vous y verrons... ?