Un sage ancien dicton le dit: la pratique de la méditation nous transforme vers une meilleure santé et une vie plus heureuse. Dans leurs messages à Raël, et à nous tous à travers lui, nos Créateurs reconfirment cet enseignement et expliquent que c’est en fait un besoin vital pour tous les humains que celui de méditer. Ils expliquent aussi que les effets de la méditation n’ont rien de mystique comme certaines religions tendent à prôner, mais que ce serait plutôt un outil qui nous a été donné par ceux qui nous ont créés, lequel nous donne l’opportunité d’équilibrer notre esprit et notre corps dans le but que chacune de nos cellules se développe dans une environnement harmonieux, conduisant à un meilleur système de défenses immunitaires contre les maladies.

Il y a quelques années, les scientifiques commencèrent à considerer et à mesurer les effets de la méditation, et quelques études ont illustré ses bénéfices.

Dans une première étude, les scientifiques découvrirent que la méditation améliore les effets négatifs associés aux migraines et réduit l’anxiété. Dans cette étude, ceux qui pratiquèrent la méditation ont aussi ressenti une plus grande tolérance à la douleur et ont exprimé une plus grande sensation de bien-être existentiel.

Dans une autre étude on a trouvé que les patients atteints de cancer, qui procédaient avec la transplantation de cellules souches, étaient plus apte à négocier positivement avec les tensions physiques et émotionnelles reliées à une telle procédure et ce, lorsqu’ils suivaient un régime stricte et bien planifié de méditation.